Willkommen im Bewusst Klub
In Kleingruppen oder 1:1 widmen wir uns der Bewusstheitsarbeit.
Das bedeutet Meditation, Achtsamkeit, Breathwork abseits der reinen Technik zu erleben.
Nicht um etwas zu erreichen, zu lösen, zu heilen etc…
Sondern zu erleben und zu spüren, dass der Mensch mehr ist, als Gedanken und Gefühle, sozusagen uns als Ganzes erleben.
Neurowissenschaftlich erklärt.
Was uns dann begegnet, ist eine andere Form der inneren Haltung und Stabilität, in unsicheren Zeiten. Aber auch zu erlernen einen kühlen Kopf zu bewahren, oder so etwas wie innere Ruhe zu entwickeln.
Ohne Drama, ohne Selbstoptimierung. Einfach sein. Nichts leisten zu müssen.
Hier findest du aktuelle Termine für Kurse & Retreats. Für 1:1 Sessions frag mich bitte direkt an.
Also schau vorbei und komm in den Klub ;)
Bewusst Klub Kennenlernen im HP23 in Linz
Genug von Selbstoptimierung? Lust was Neues auszuprobieren?
Dann komm in den Bewusst Klub!
Achtsamkeit, neuroaktivierende Meditation & Breathwork.
Wissenschaftlich fundiert- ohne SchiSchi & umzu.
Für Anfänger:innen, Skeptiker:innen und Geübte.
Bewusst Klub Treffen
Kennenlernen, Schnuppern & Austausch zu folgenden Terminen & Themen:
22.04. - Selbstliebe - ein Wort- viel Wirkung
20.05. - tba
17.06. - tba
15.07. - tba
Sommerpause
16.09.- tba
21.10. - tba
18.11. - tba
16.12. - tba
Jeweils 18:30 im Teesalon am HP23, 2.OG, 4020 Linz
Kostenfrei/kleine Spende
Folge dem Kanal Bewusst Klub auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6yB08A2pLKcJpCgu10
Kurse: Achtsamkeit, Meditationen & Breathwork
Achtsamkeitsgruppe
Mit Achtsamkeit als Einstieg in die Bewusstheitsarbeit. Hier erarbeiten wir in der Gruppe alltagsrelevante Umsetzungen von Achtsamkeit. Mit Metaphern, Humor und verschiedenen Achtsamkeitsübungen rutschen wir so vom Kopf in den Bauch.
Immer Mittwochs 17:30
für mehr Infos bitte mich direkt kontaktieren.
Neuroaktive Meditationen
Mit bewegter Meditation können wir, neurowissenschaftlich erklärt, den Vagus Nerv stimulieren und in der heutigen stressigen Zeit für innere Ruhe und Entspannung sorgen.
Ab Jänner 2026
Einstieg jederzeit möglich
Breathwork
Neurowissenschaftliche Erklärungen liefern den Hintergrund zur Wirkungsweise, den Atem nehmen wir mit rein- sanftes, professionelles Breathwork.
Immer Donnerstags 17:30.
für mehr Infos bitte mich direkt kontaktieren
Retreats
Ich selbst sein- 1 Tages Retreat
Tauche ein in einen Raum der Stille, der Achtsamkeit und des bewussten Seins. Dieser Tag lädt dich ein, dich selbst wieder zu spüren – jenseits von Druck, Erwartungen und dem ständigen Wunsch nach Selbstoptimierung.
Ohne Müssen. Ohne Ziel. Einfach sein.
Durch bewegte Meditationen, achtsame Übungen und Momente der Ruhe findest du zurück zu deinem inneren Rhythmus. Ein Tag, an dem du nichts erreichen musst – außer bei dir anzukommen.
Gönn dir diese Pause. Du bist genug.
09.Mai 2026 10:00-19:00 inkl. Mittagessen
HP23, Linz OÖ
Self- leadership Retreat
Werte & Wege“ ist ein intensives Retreat für Frauen, die innehalten, reflektieren und neue Ausrichtung finden möchten. Mit Meditation, sanften Breathwork und Inquiry erarbeiten sich die Teilnehmerinnen einen inneren Kompass.
27.-30. September 2026
Kleebauerhof, Altenfelden, OÖ
Was die Leute sagen
-
Vielen Dank nochmal für das schöne und tiefgehende Retreat! Es wirkt noch immer nach .. die unterschiedlichen Meditationen, deine kompetente Begleitung und der berührende Austausch in der Gruppe waren sehr hilfreich und stärkend für mich! Durch die angenehme, sanfte Atmosphäre, die du geschaffen hast, ist es mir leicht gefallen, mich zu entspannen und auf die Übungen einzulassen. Es ist dadurch nicht nur mein Körper sondern auch in meinem Innersten einiges in Bewegung gekommen ...
– Sabine
-
Danke für das tolle Workbook. Für mich war es eine völlig neue, aber sehr schöne und interessante Reise, die ich mit dir und der gesamten Gruppe erfahren durfte.
– Tanja
-
Das Retreat im Mühlviertel wird noch lange nachwirken. Es hat auf sehr berührende Weise meine Punkte genau getroffen. Danke für diese einzigartige Erfahrung und die liebevolle Begleitung!
– M.
-
Sehr mitfühlende, kompetente und menschliche Unterstützung und Begleitung. Barbara Knitter entfaltet und entwickelt sich stets weiter und bringt eine grosse Lebenserfahrung mit! Ein Mensch der einen genau auf den richtigen Weg bringt.
A.
-
Mit Barbara Knitter gelingt es, die Knoten im Kopf zu entwirren, wieder mehr ins Fühlen zu kommen und dadurch klare, stimmige Entscheidungen zu treffen.
S.